Emagreça com apenas 12 a 20 minutos de exercícios

Desafio vip 60 emagrece rápido mesmoJá era o tempo em que para tentar emagrecer você precisava suar a camisa na academia fazendo horas de exercícios, esteira, bicicleta e outros. Por anos as pessoas vinham fazendo isto e poucos realmente conseguiam emagrecer de forma substancial, a grande maioria sempre sofreu para perder 1 kilo que fosse, é por isto que o nível de desistência em academias até os dias de hoje é bem alto, mais de 70% dos alunos pagam e frequentam por uns 3 meses no máximo e depois param.

Mas hoje em dia descobriu-se o motivo para isto, você não precisa fazer um monte de exercícios e quase chegar a exaustão para perder peso, na verdade menos é mais, o que funciona muito bem é fazer exercícios de alta intensidade e curta duração pois isto acelera o metabolismo de tal forma que a queima de gordura acontece num ritmo MEGA Rápido e não apenas na hora do exercício, a queima continua ocorrendo depois e aí está o segredo para conseguir emagrecer rápido de verdade.

Se você nunca ouviu falar sobre este tipo de treino antes, saiba que a maioria dos atletas profissionais o utilizam e graças aos resultados rápidos e eficientes proporcionados, diversas artistas, cantoras e outras celebridades estão adotando esta prática para emagrecer, existem até treinos deste tipo que são específicos para mulheres como o Programa de Emagrecimento Desafio Vip 60 dias que tem feito muito sucesso na Internet pelos depoimentos de várias mulheres tendo sucesso com ele.

O Desafio Vip 60 funciona porque além de de ser um treino de alta intensidade ele utiliza exercícios simples pensados justamente nas mulheres que querem emagrecer rápido, perder barriga e definir o corpo. Com ele você vai fazer somente 12 a 20 minutos de exercícios diários e isto será mais do que suficiente para te ajudar a queimar gordura, perder peso e ficar com o corpo sarado em poucos dias.

Quem criou o programa foi a atleta Cristiane Senna e ela tem diversos vídeos explicando como funciona o treino ou mostrando exemplos de exercícios utilizados no programa, este é um deles:

O programa é super organizado e funciona com módulos para facilitar a evolução das alunas, você começa no mais básico que é o zero, para adquirir condicionamento e depois vai evoluindo até chegar ao 3 onde segundo a Cris informa é onde ocorre um verdadeiro derretimento da gordura e por consequência uma super definição muscular também.

Se você ficou interessada e quer saber mais sobre o programa Clique Aqui!

Com este treinamento você nunca mais vai precisar ir para uma academia ou fazer exercícios complicados para emagrecer, você vai perder peso de forma rápida e depois disso vai ser muito fácil manter a forma!

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